Darm verstehen, richtig entscheiden: Das Dr. Oldhaver Heft Hilfe für die Darmflora erklärt, wie Probiotika mit Milchsäurebakterien und Hefen wirken und woran Sie ein gutes Präparat erkennen.
Was erfahren Sie in diesem Ratgeber?
Auf Basis aktueller Studienlage: Was bewirken Probiotika genau, wann werden sie eingesetzt und was bedeuten Mikrobiom, Leaky Gut und Reizdarm? Verständlich erklärt für Einsteiger und alle, die Präparate vergleichen.
Für wen lohnt sich das Heft?
Für alle mit Interesse an Darmgesundheit, Darmflora-Aufbau und Auswahl von Milchsäurebakterien-Präparaten. Ideal als Einstieg vor dem Kauf von Probiotika – kompakt, praxisnah und schnell gelesen.
Preis und Kaufvorteil
Jetzt für nur 4,00 € sichern. Mit Code TESTHELD15 zusätzlich 15% sparen. Kostenloser Versand ab 45,00 €, sonst 8,00 €.
Merkmale
Probiotika verständlich erklärt – Wirkung, Einsatz und Auswahl nach Studienlage
Fokus Darmflora, Mikrobiom und Reizdarm – mit Milchsäurebakterien und Hefen
Kompakter Ratgeber zum Testen und Vergleichen – ideal vor dem Präparate-Kauf
So nutzen: Erst lesen, dann gezielt wählen – Heft markieren bei Milchsäurebakterien, Dosierung und Qualitätsmerkmalen und danach passendes Darmflora-Produkt vergleichen.
Häufig gestellte Fragen
Ist das ein Nahrungsergänzungsmittel oder ein Buch?
Es ist ein Ratgeber-Heft zum Lesen, kein Präparat. Es hilft Ihnen, Probiotika-Produkte richtig zu vergleichen und auszuwählen.
4.4★★★★★★★★★★(8)
5 ★4
4 ★3
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
8
★★★★★★★★★★5.0
n**t
Verifiziert
Endlich verständlich erklärt
Ich habe schon zwei andere Ratgeber abgebrochen, weil sie so trocken waren. Dieser hier liest sich richtig flüssig. Besonders das Kapitel über Blähungen und Stress hat mir die Augen geöffnet. Habe direkt meine Ernährung ein bisschen umgestellt.
★★★★★★★★★★4.0
b*q
Verifiziert
Kompakt und praktisch
Kein dickes Fachbuch, sondern knapp 100 Seiten, die man an einem Wochenende schafft. Die Tipps zu fermentierten Lebensmitteln und Ballaststoffen fand ich sehr alltagstauglich. Ein paar Grafiken mehr hätten mir noch gefallen, aber inhaltlich top.
★★★★★★★★★★5.0
v****u
Verifiziert
Hat mir wirklich geholfen
Nach Antibiotika war meine Verdauung komplett durcheinander. Das Buch hat mir erklärt, was da überhaupt passiert und was ich Schritt für Schritt tun kann. Ruhiger Ton, keine Panikmache. Für 4 Euro ehrlich gesagt ein Geschenk.
★★★★★★★★★★5.0
z*****v
Gute Mischung aus Wissen und Tipps
Man merkt, dass da ein Arzt schreibt, aber es ist null kompliziert. Ich habe mir viele Stellen markiert, vor allem zu Probiotika-Auswahl und Ernährungstagebuch. Habe es meiner Schwester gleich weiterempfohlen.
★★★★★★★★★★4.0
q*****o
Verifiziert
Ideal für Einsteiger
Wer schon tief im Thema Mikrobiom drin ist, erfährt vielleicht nicht viel Neues. Für mich als Neuling war es genau richtig. Verständliche Sprache, klare Struktur, keine endlosen Wiederholungen. Liest sich fast wie ein Gespräch.
★★★★★★★★★★3.0
f****n
Verifiziert
Interessant, aber kurz
Inhaltlich gut und leicht zu lesen, besonders der Teil über Darm und Immunsystem. Ich hätte mir nur etwas mehr Rezepte oder konkrete Wochenpläne gewünscht. Als Einstieg trotzdem empfehlenswert, man ist schnell durch.
★★★★★★★★★★5.0
t*****w
Verifiziert
Liegt jetzt in der Küche
Habe das Büchlein in zwei Abenden durchgelesen. Schreibstil sehr angenehm, nicht belehrend. Seitdem esse ich morgens Joghurt mit Haferflocken und Leinsamen, mein Bauch dankt es mir. Manchmal sind es die einfachen Dinge.
★★★★★★★★★★4.0
q***v
Solider Ratgeber zum kleinen Preis
Versand war schnell, Heft ist handlich und gut gegliedert. Hat mir geholfen, meine Beschwerden beim Arzt besser zu beschreiben. Einen Stern Abzug, weil ich mir ein Stichwortregister gewünscht hätte. Sonst klare Kaufempfehlung.
