Der cerascreen Vital Pilates Onlinekurs über 8 Wochen für starke Mitte und gesunden Rücken jetzt für nur 49,50 € online buchen und sofort starten.
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Starke Mitte, weniger Rückenschmerzen: Der zertifizierte Pilates-Onlinekurs von cerascreen Vital ist dein 8-Wochen-Kräftigungsprogramm für Bauch- und Rückenmuskulatur – von überall, wann du willst.
Was bringt dir der Kurs?
Ganzkörpertraining mit Fokus auf Tiefenmuskulatur und Rumpfstabilität. Es macht die Wirbelsäule beweglicher und beugt Rückenschmerzen vor – ideal bei viel Sitzen im Beruf. Inklusive Coaching, E-Learning-Videos und Entspannungseinheiten für deine wöchentliche Routine.
Erstattungsfähig und flexibel
Als Krankenkassenkurs (erstattungsfähig) kannst du dir einen Teil der Kosten von deiner Kasse zurückholen. Du trainierst ohne Studio, ohne Geräte – nur mit Anleitung, wann es in deinen Tag passt.
Preis und Buchung
Jetzt nur 49,50 € statt 99,00 € (-50%) plus 15% extra mit TESTHELD15. Nach Buchung sofort online starten. Kostenloser Versand ab 45,00 € gilt für physische Produkte – der Kurszugang kommt digital.
Merkmale
8-Wochen Pilates-Kräftigungsprogramm für Bauch, Rücken und Tiefenmuskulatur
Zertifizierter Krankenkassenkurs – erstattungsfähig und mit Coaching
100% online und flexibel: von überall und jederzeit trainieren
Model oder Serie: Pilates - zertifizierter Onlinekurs
Verkäufer: Test Held
Produktdetails
Deine Routine: 2-3 Einheiten pro Woche für Rumpf, Haltung und Beweglichkeit. Ideal kombiniert mit cerascreen Gesundheits-Tests: erst messen, dann 8 Wochen routiniert kräftigen und dranbleiben.
Häufig gestellte Fragen
Bekomme ich Geld von der Krankenkasse zurück?
Ja, der Kurs ist als erstattungsfähiger Krankenkassenkurs zertifiziert. Erkundige dich vorab bei deiner Kasse über Höhe und Voraussetzungen.
Brauche ich Geräte oder Vorkenntnisse?
Nein, der Kurs ist für Einsteiger geeignet und zuhause ohne Studio-Geräte machbar. Du startest sofort nach Buchung online.
4.4★★★★★★★★★★(8)
5 ★4
4 ★3
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
8
★★★★★★★★★★5.0
t***j
Verifiziert
Perfekt für Anfänger wie mich
Habe lange keinen Sport gemacht und war unsicher. Die Trainerin erklärt alles ruhig und zeigt leichtere Varianten. Ich mache 3x pro Woche ca. 30 Minuten im Wohnzimmer. Nach 4 Wochen merke ich schon, dass mein Rücken stabiler ist.
★★★★★★★★★★5.0
w****h
Verifiziert
Rückenbeschwerden deutlich besser
Sitze beruflich 8 Stunden am PC. Seit Woche 6 vom Kurs habe ich abends kaum noch Verspannungen im unteren Rücken. Die Videos kann man pausieren und wiederholen, das ist super praktisch. Auch die Erinnerungsmails haben mir geholfen dranzubleiben.
★★★★★★★★★★4.0
u****z
Verifiziert
Guter Kurs, flexibel machbar
Positiv: man kann starten wann man will und braucht nur eine Matte. Manche Einheiten sind für mich als eher Unsportliche schon fordernd, aber man wächst rein. Einen Stern Abzug, weil ich mir etwas mehr Abwechslung bei der Musik gewünscht hätte.
★★★★★★★★★★5.0
n***k
Verifiziert
Nach zwei Kindern wieder fit
Meine Mitte war total schwach nach den Schwangerschaften. Der 8-Wochen Aufbau ist genau richtig, nicht zu hart am Anfang und wird dann intensiver. Bauchgefühl ist viel besser, Haltung auch. Mein Mann macht mittlerweile mit.
★★★★★★★★★★4.0
e***j
Verifiziert
Solide Anleitung
Hatte schon mal Pilates im Studio, wollte jetzt was für zuhause. Übungen sind sauber erklärt, Atmung wird immer mit angesagt. Krankenkassen-Zuschuss war bei mir auch möglich, einfach nachfragen. Preis-Leistung stimmt.
★★★★★★★★★★3.0
t*w
Verifiziert
Ganz gut, aber Selbstdisziplin nötig
Der Kurs selbst ist gut gemacht, Videos in ordentlicher Qualität. Man muss sich halt selbst aufraffen, das ist online einfach so. Ich habe 6 von 8 Wochen geschafft und merke trotzdem schon was in Bauch und Beinen.
★★★★★★★★★★5.0
r*y
Verifiziert
Super für zwischendurch
Ich mache meist morgens vor der Arbeit 20-25 Minuten. Fühle mich danach wach und beweglicher. Keine komplizierte Technik nötig, läuft auf dem Tablet einwandfrei.
★★★★★★★★★★4.0
s****y
Verifiziert
Angenehm und effektiv
Bin 55 und nicht mehr die Sportlichste. Die Trainerin ist sympathisch und überfordert nicht. Gelenke machen gut mit, Muskelkater am Anfang war okay. Würde den Kurs weiterempfehlen.
