Definierter werden ohne strenge Diät: Der cerascreen Vital Ernährungsplan – Körperdefinition liefert Ihren individuellen Plan mit passendem Protein-, Fett- und Kohlenhydrat-Verhältnis für Muskelerhalt und Fettverlust.
Was erhalten Sie im Definitionsplan?
Sie erhalten einen individuell erstellten Ernährungsplan mit Rezepten und klaren Vorgaben. Kein tägliches Rezepte-Suchen, kein penibles Wiegen – Sie folgen dem Plan und bleiben alltagstauglich satt und leistungsfähig.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für alle ab 3 Monate Laufzeit-Option, die definieren, Muskeln erhalten und etwas Fett verlieren wollen. Ideal als Ernährungscoaching zum Testen-plus-Routine-Prinzip: einmal erstellen lassen, täglich routinieren.
Preis und Bestellung
Jetzt 49,50 € statt 99,00 € (-50%). Code TESTHELD15 für extra -15% nutzen. Kostenloser Versand ab 45,00 €, Standard 8,00 €. Direkt kaufen und mit Definition starten.
Merkmale
Individueller Definitionsplan: Makro-Verhältnis für Muskelerhalt und Fettabbau
Ohne strenge Diät: alltagstaugliche Rezepte ohne tägliches Wiegen
Coaching-Option ab 3 Monate: einmal erstellen, täglich routinieren
Model oder Serie: Ernährungsplan – Körperdefinition
Verkäufer: Test Held
Produktdetails
Definition vs. Diät: Statt Crash-Diät erhalten Sie ein nachhaltiges Protein-Fett-Kohlenhydrat-Konzept zum Muskelerhalt. Im Vergleich zu Einzel-Coachings sparen Sie -50% und starten sofort.
Häufig gestellte Fragen
Ist der Plan wirklich individuell?
Ja. Der Plan wird für Sie erstellt – mit passenden Kalorien, Makronährstoffen und Rezepten für Ihr Definitions-Ziel, ohne starre Standard-Diät.
4.2★★★★★★★★★★(5)
5 ★2
4 ★2
3 ★1
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1 ★0
Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
s*j
Verifiziert
Endlich kein Verzicht mehr
Ich trainiere 4x die Woche und wollte definierter werden ohne Crash-Diät. Der Plan ist auf meine Werte und meinen Alltag angepasst, mit normalen Lebensmitteln. Kein Hunger, Kraft bleibt im Training erhalten. Nach 6 Wochen sieht man am Bauch deutlich was.
★★★★★★★★★★4.0
w****k
Verifiziert
Strukturiert und alltagstauglich
Was mir gefällt: klare Mahlzeiten, Einkaufsliste dabei, auch fürs Büro umsetzbar. Manches wiederholt sich nach zwei Wochen etwas, aber dafür muss man nicht ständig nachdenken. Fettabbau läuft langsam aber stetig.
★★★★★★★★★★5.0
v**o
Verifiziert
Passt perfekt zum Kraftsport
Protein passt, Kalorien passen, kein ständiges Wiegen nötig. Habe in 2 Monaten 3 Kilo runter bei fast gleicher Leistung im Gym. Auch das Rezept für das High-Protein-Frühstück mache ich immer noch.
★★★★★★★★★★4.0
w****z
Guter Leitfaden
Der Plan hat mir vor allem geholfen, abends nicht mehr zu snacken. Die Vorgaben sind realistisch, auch mal essen gehen ist drin. Einen Stern Abzug, weil die PDF auf dem Handy etwas unübersichtlich ist. Inhaltlich aber top.
★★★★★★★★★★3.0
l*****a
Verifiziert
Ganz okay, etwas streng
Grundsätzlich gut aufgebaut und individuell, das merkt man. Für meinen Schichtdienst war es aber teilweise schwer umzusetzen, vor allem die festen Zeiten. Wer einen geregelten Alltag hat, kommt damit sicher besser klar. Erste Erfolge sehe ich trotzdem.
