Naturtreu Muskelration Magnesiumcitrat & L-Glutamin Kapseln

Trainiere 4x die Woche Kraft und hatte oft schwere Beine am nächsten Tag. Seit ich die Kapseln abends nehme, wache ich viel frischer auf. Auch keine Wadenkrämpfe nachts mehr. Für mich ein klarer Unterschied.

Nehme 3 Stück vor dem Schlafen. Schlafe gefühlt tiefer und Muskelkater ist am nächsten Tag nicht mehr so heftig. Ein Stern Abzug weil die Kapseln etwas groß sind, aber mit viel Wasser gehts.

Habe früher immer Pulver genommen, das hat mir aber auf den Magen geschlagen. Diese Variante vertrage ich viel besser. Laufen und Radfahren machen wieder mehr Spaß weil die Beine nicht mehr zucken.

Gehört bei mir jetzt fest zur Abendroutine nach dem Sport. Fühle mich weniger verspannt im Nacken und Rücken. Auch praktisch für unterwegs, keine Shaker-Schlepperei mehr.

Merke vor allem dass ich nach intensiven Einheiten schneller wieder fit bin. Geschmacklich neutral, keine Probleme mit der Verdauung. Dauert ein paar Tage bis man was merkt, also dranbleiben.

Schlaf ist etwas ruhiger geworden, Muskelkater leicht reduziert. Hatte mir etwas mehr erhofft für nach richtig harten Leg Days. Verträglichkeit aber top, daher insgesamt okay.

Nutze es nicht nur nach dem Sport, sondern auch in stressigen Büro-Phasen abends. Bin entspannter und morgens nicht so gerädert. Meine Frau nimmt sie mittlerweile auch.

Habe die Dose komplett aufgebraucht wie empfohlen, aber Krämpfe beim Fußball sind trotzdem geblieben. Vielleicht brauche ich eine andere Dosierung oder es liegt an was anderem. Verträglich war es immerhin.