Sporternährung praxisnah: Mehr Leistung mit Mikronährstoffen – das Praxis-Buch von Günter Wagner und Dr. Mathias Oldhaver für dopingfreie Supplementierung im Sport.
Worum geht es?
Auch bei ausgewogener Ernährung reicht die normale Zufuhr bei intensivem Training oft nicht für nachhaltige Spitzenleistung. Das Buch erklärt aus Sportmedizin und Ernährungsberatung, welche Mikronährstoffe wann sinnvoll sind, wie Dosierung und Timing funktionieren und wie Pläne alltagstauglich werden.
Für wen lohnt sich das Buch?
Für Sportler, Trainer, Berater und alle, die Mikronährstoffe, Sporternährung und Supplementierung verstehen und direkt anwenden wollen. Ideal als Nachschlagewerk für Training, Wettkampf und Regeneration.
Preis
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Merkmale
Praxiswissen von Wagner und Dr. Oldhaver für dopingfreie Supplementierung im Sport
Konkrete Mikronährstoff-Strategien für Training, Leistung und Regeneration
Ideal für Sportler, Trainer und Ernährungsberatung als Nachschlagewerk
Thema: Mehr Leistung mit Mikronährstoffen, dopingfrei
Autoren: Günter Wagner, Dr. Mathias Oldhaver
Produkttyp: Buch Sporternährung
Modell/Serie: Sporternährung praxisnah
Verkaufspreis: 12,00 EUR
Vergleichspreis: 24,00 EUR
Verkäufer: Test Held
Produktdetails
Nutzen: Verbinde das Buch mit deiner Supplement-Routine – verstehe, wann Vitamine, Mineralstoffe und Co. wirklich helfen. Tipp: Ideal als Geschenk für Trainer und aktive Sportler.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Buch auch für Hobbysportler geeignet?
Ja. Es richtet sich an Sportler aller Levels sowie Trainer und Berater und erklärt Supplementierung praxisnah und dopingfrei.
4.3★★★★★★★★★★(4)
5 ★2
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Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
k**e
Verifiziert
Endlich verständlich erklärt
Bin Hobbysportler und kein Freund von Fachchinesisch. Das Buch liest sich locker weg, viele Beispiele aus der Praxis. Habe meine Magnesium- und Eisenversorgung danach umgestellt und merke beim Laufen mehr Ausdauer.
★★★★★★★★★★4.0
c*****p
Verifiziert
Viele nützliche Tipps
Kompakt, gut strukturiert, ohne erhobenen Zeigefinger. Besonders das Kapitel zu Regeneration und Mikronährstoffen nach dem Training fand ich hilfreich. Ein paar Tabellen hätte ich mir ausführlicher gewünscht.
★★★★★★★★★★5.0
s**g
Verifiziert
Für Trainer und Aktive
Ich arbeite als Fitnesstrainerin und nutze das Buch oft zum Nachschlagen. Verständlich geschrieben und trotzdem fundiert. Kann ich meinen Kunden guten Gewissens empfehlen.
★★★★★★★★★★3.0
q****w
Verifiziert
Gut, aber teils bekannt
Wer sich schon länger mit Ernährung beschäftigt, kennt vieles. Für Einsteiger aber super. Schreibstil angenehm, liest sich an zwei Abenden durch. Ein paar neue Anregungen habe ich trotzdem mitgenommen.
